Una adecuada nutrición es fundamental para el crecimiento y desarrollo saludable de los niños. Sin embargo, en muchos casos, se presentan deficiencias nutricionales que pueden afectar su salud y bienestar a largo plazo. ¿Cuáles son las deficiencias nutricionales más comunes en niños? Aquí te las contamos.

1. Deficiencia de Hierro:

El hierro desempeña un papel crucial en la producción de hemoglobina, la proteína responsable de transportar el oxígeno en la sangre. Cuando los niveles de hierro son insuficientes, se produce anemia, una condición caracterizada por la disminución de glóbulos rojos o hemoglobina en la sangre. La anemia ferropénica es una de las deficiencias nutricionales más comunes en niños, especialmente en aquellos en etapas de rápido crecimiento o con una ingesta dietética insuficiente de hierro.

Los síntomas de la deficiencia de hierro en niños pueden incluir fatiga, debilidad, palidez, dificultad para concentrarse, irritabilidad e incluso retraso en el desarrollo cognitivo y motor. Además, la anemia puede afectar la capacidad del niño para resistir enfermedades y recuperarse de ellas, lo que puede tener consecuencias a largo plazo en su salud general y bienestar.

2. Deficiencia de Calcio:

El es esencial para el desarrollo y fortalecimiento de huesos y dientes en niños en crecimiento. Cuando la ingesta de calcio es insuficiente, especialmente durante la infancia y la adolescencia, puede conducir a una enfermedad conocida como raquitismo. Esta enfermedad se caracteriza por la debilidad ósea, deformidades esqueléticas, como piernas arqueadas o torcidas, así como mayor riesgo de fracturas.

Además de afectar el desarrollo óseo, la deficiencia de calcio también puede influir en la función muscular, la coagulación sanguínea y la transmisión de señales nerviosas, lo que puede tener implicaciones en la salud y el rendimiento físico de los niños.

3. Deficiencia de Vitamina D:

La es crucial para la absorción adecuada de calcio y el desarrollo óseo en los niños. La principal fuente de vitamina D es la exposición a la luz solar, aunque también se puede obtener a través de ciertos alimentos y suplementos. La deficiencia de vitamina D en niños puede resultar en raquitismo, una enfermedad que debilita los huesos y aumenta el riesgo de fracturas.

Además de su papel en la salud ósea, la vitamina D también desempeña funciones importantes en el sistema inmunológico, la salud cardiovascular, la función muscular y la regulación del estado de ánimo. Por lo tanto, una deficiencia de vitamina D puede tener efectos más allá del desarrollo óseo y afectar la salud general y el bienestar de los niños.

4. Deficiencia de Omega-3:

Los ácidos grasos omega-3, especialmente el ácido docosahexaenoico (DHA) y el ácido eicosapentaenoico (EPA), son importantes para el desarrollo cerebral y ocular en los niños. Estos ácidos grasos se encuentran principalmente en pescados grasos, nueces y semillas. La deficiencia de omega-3 en la dieta puede afectar la función cognitiva, la memoria, el aprendizaje y el comportamiento en los niños.

Se ha demostrado que los niños con niveles bajos de omega-3 tienen un mayor riesgo de problemas de atención, hiperactividad, depresión y ansiedad. Además, el DHA es un componente estructural importante en el cerebro y la retina, por lo que la deficiencia de omega-3 puede tener consecuencias a largo plazo en el desarrollo y la salud visual de los niños.

En conclusión, las deficiencias de hierro, calcio, vitamina D y omega-3 pueden tener un impacto significativo en la salud y el desarrollo de los niños. Es fundamental garantizar una ingesta adecuada de estos nutrientes a través de una dieta equilibrada y, en algunos casos, suplementos nutricionales.

Además, la educación nutricional y la promoción de hábitos alimenticios saludables son clave para prevenir y tratar estas deficiencias en la infancia. Aprovechar eventos como el en Mifarma puede ser una excelente oportunidad para acceder a productos relacionados con la nutrición infantil y asegurar el bienestar de los niños.

Regresa el Cyber Wow a Mifarma

El en Mifarma se llevará a cabo del 15 al 19 de abril del 2024 con descuentos en bienestar sexual, dermocosmética, nutrición infantil, mamá y bebé, entre otros. Válido para web, app y Aló Mifarma. Te recomendamos comprar lo que buscas apenas lo veas para no perderte la promoción que tanto esperabas. Ingresa al APP de Mifarma y obtén beneficios exclusivos en tus compras.

¿Qué métodos de pago puedo usar en el Cyber Wow?

Durante el Cyber Wow 2024 podrás usar todos los métodos de pago disponibles para que compres online con la mayor seguridad. Realiza tus pagos con total tranquilidad con pago online, Tarjeta oh!, Oh Pay y cualquier tarjeta de crédito o débito.

¿Cómo recibiré mi pedido del Cyber Wow?

Escoge el método de despacho más adecuado y disponible para ti según la categoría que compres. Puedes recoger tu pedido en la farmacia más cercana o programarlo para que llegue donde estés. Recuerda revisar nuestras

¿Puedo realizar mi pedido por teléfono?

Por supuesto. Comunícate al Aló Mifarma (01)612-5000, asesórate con personal capacitado a través de , realiza tus compras con total comodidad sin salir de casa y accede a nuestras promociones durante el Cyber Wow. En Mifarma, la diferencia está en los descuentos.

Consejos para un regalo exitoso durante el Cyber Wow

  • Establece un presupuesto orientativo
  • Busca descuentos interesantes durante el evento.
  • Verifica la utilidad del regalo
  • Busca asesoramiento llamando al y asegúrate que tus pedidos lleguen a la puerta de tu casa.

Así que prepárate para el Cyber Wow de abril y sumérgete en el arte de regalar dermocosmética. ¡Descubre ofertas emocionantes y regala cuidado para la piel durante este evento de compras online en Mifarma!

En Mifarma siempre te recomendamos acudir a un especialista que te brinde información especializada sobre el tema.

TAGS

Contenido sugerido

Contenido GEC